J’écris ce midi, assise à l’extérieur, à profiter du soleil, crayons et papier en main, à dessiner et à planifier l’été qui s’installe doucement.
Je songe à mes vacances, à mes activités préférées en plein air, au plaisir que j’ai à dessiner bien confortable assise sur ma terrasse !
Je pense aussi aux projets de rénovation, au jardinage, aux tâches et aux travaux extérieurs, et tout d’un coup, l’agenda s’est rempli à vue d’œil !
Est-ce que tu es comme moi, tu ne veux rien manquer et tu veux profiter de chaque seconde de l’été qui passe toujours trop vite ?
Je réalise que pour moi, planifier un horaire trop rigide et beaucoup trop chargé, me crée un stress complètement inutile et m’amène à négliger totalement les bienfaits de la spontanéité dans mon quotidien.
Comment intégrer plus de spontanéité dans la vie ?
L’authenticité : lorsque tu es spontané, tu es plus authentique.
Tu réagis naturellement à ce qui se passe autour de toi, sans te soucier de ce que les autres pourraient penser.
Tu peux ainsi t’exprimer avec sincérité et honnêteté.
La créativité : la spontanéité peut t’aider à stimuler ta créativité.
Lorsque tu laisses libre cours à tes idées et à ton imagination, tu peux trouver des solutions créatives à des problèmes ou des situations difficiles.
L’adaptabilité : être spontané peut également t’aider à être plus flexible et adaptable. Tu es capable de t’adapter rapidement à des situations imprévues, ce qui peut être un atout précieux dans ta vie personnelle et professionnelle.
Le plaisir : la spontanéité peut également être une source de plaisir et de divertissement. Tu peux découvrir de nouvelles expériences et t’amuser en explorant des idées spontanées.
La réduction du stress : lorsque tu es spontané, tu ne t’inquiètes pas trop à l’avance. Tu es plus présent dans le moment, ce qui peut t’aider à réduire le stress et l’anxiété.
Bref, être spontané peut t’aider à être plus authentique, créatif, adaptable, heureux et détendu et peut t’aider à profiter de chaque instant de cette belle chaude saison qui s’amorce tranquillement !
Voilà !
-Lyse-Anne
